お世話になっております。 45歳を超え健康意識が高まる毎日ですが、年明けから毎日りんごを食べるようになりました。 りんごを食べる効果は、調べてみると以下の通りでした。 1.水溶性食物繊維のペクチンが消化を促進させ、胃酸のバランスを整える。→下痢や…